Hvilken rensning er rigtig for dig? | DK.centerar.org

Hvilken rensning er rigtig for dig?

Hvilken rensning er rigtig for dig?

Udrensning er overalt i disse dage. Men hvordan kan du afgøre, hvilken en der er bedst for dig, når markedet er så overfyldt? Vi har gjort forskningen og fundet den bedste metode for enhver form for sæbe.

Hvis du er en traditionalist: Blueprint s Udgravning

Den OG saft rense, Blueprint mest avancerede program består af seks saft til enten tre eller fem dage. Saft er helt velsmagende, men den store mængde af væske, du spiser, er lidt overvældende.

Hvis du har brug for noget mere fylde: Soupure

Hvis tanken om chugging en kold drik for hvert måltid lyder rystende, prøv Soupure suppe rense. Skaldyr har mere fiber og mindre sukker end juice alligevel er stadig let for kroppen at nedbryde. De er også virkelig lækker.

Hvis du skal på ferie: Bikini Rens

Ønsker du at slanke ned, før glide ind i en badedragt? Prøv denne syv dages program, der hjælper dig med at tabe uden at springe middag. Spis to måltider om dagen ud over en protein shake, to limonade-lignende drikkevarer og en kop detox te.

Hvis du er i det for langt, sejt træk: Clean

Denne rense, som kan vare syv eller 21 dage, omfatter kosttilskud, probiotika, ryste pakker og opskrifter til hele måltider. Dens formål er ikke at hjælpe dig tabe sig hurtigt, men for at nulstille og forynge din krops fordøjelsesprocessen.

Hvis du wanna be Bey (circa ”Dreamgirls”): The Master Cleanse

Citronsaft, ahornsirup, cayennepeber, vand. Det er alt, hvad du behøver for Master Rens, en go-to af alles favorit ikon. Ikke for sarte sjæle, denne plan mangler helt sort og kan være svært at kvæle ned. På plussiden, det er super billigt.

Hvis du wanna be Bey (circa ”Flawless”): 22 Dage Ernæring

Husk, når Beyoncé og Jay-Z gik veganer for en varm sekund? Nu kan du komme ind på handlingen med denne 22-dages måltid-delivery system, som er udviklet af hendes ernæringsekspert.

Relaterede

Relaterade nyheter


Post Legeme

Hvilken slags beruset er du?

Post Legeme

7 genveje for at spare dig tid om morgenen

Post Legeme

11 måder at falde i søvn hurtigere

Post Legeme

Bugtområdet er smukkeste cykelstier

Post Legeme

De 8 typer mennesker du vil se på soulcycle

Post Legeme

7 snacks, der er hemmeligt usunde

Post Legeme

Workout klasser du kan streame hjemme

Post Legeme

8 ting hver yogi har brug for

Post Legeme

De 7 bedste puljer i Los Angeles

Post Legeme

Chicagos mest naturskønne cykelstier

Post Legeme

5 kvindelige fodboldspillere, der regerer

Post Legeme

Træn ud med New Yorks bedste træner gratis