6 måder yoga er ikke kedeligt mere | DK.centerar.org

6 måder yoga er ikke kedeligt mere

6 måder yoga er ikke kedeligt mere

Træt af de samme gamle sol hilsen? Er de fire vægge i dit sædvanlige studie nærmer sig dig? Heldigvis er der en masse yoga innovationer, sætte fut oplevelsen. Disse friske forsøg - fra video-ledsaget at strække-assisteret til antenne - kan tage din praksis til et andet niveau, eller i det mindste gøre det sjovere.

Jordens Power Yoga

WATCH NATUR VIDEOSHippie-dippy møder kort opmærksomhed span i Yogascapeclass, hvor videoer af naturlige elementer (fuldmåne, gyldne bjerge, funklende stjerner - du får billedet) er projiceret på væggene, mens du øver. Vi kan godt lide den 94-graders klasse temp, som hjælper dig med at løsne op med det samme.

Jordens Power Yoga, 7901 Melrose Ave., # 208; 323-655-9642 eller earthspoweryoga.com

FÅ EN HJÆLP HANDAt StretchLab, du ligge ned på en massagebriks og ”flexologists” certificeret i fascial Stretch Therapy flytte dine lemmer frem og tilbage, rettet mod bindevævet mellem led og muskler kaldes fascia. Selv en kort session (20 minutter, $ 25) gør underværker, og du vil lære DIY bevægelser, der kan hjælpe med at lindre smerter og forbedre vifte af bevægelse.

StretchLab, 512 Rose Ave.; 310-450-2510 eller stretchlabvenice.com

Air Los Angeles

Hænge med hovedet DOWNWe're fans af flyvende yoga: det er gjort med brede silke stropper du skiftevis bruge til at strække sig, hænge fra og (vores favorit) kokon ind mens en lærer tålmodigt fører dig fra den ene pose til den næste. Hos Air Los Angeles, vi følte det sjove i vores flow ligesom vi ikke haft i år.

Air Los Angeles, 8474 W. Third St., West Hollywood; 203-305-8447 eller airfitnow.com

Strække til en SOUNDTRACKGood held holde balance udgør når Notorious BIG kommer på talerne på YogaHop. Du kommer til at svede til papirstop i ejerens Matthew Reyes tempofyldt hip-hop klasse på sit Santa Monica studie. Glem ikke et håndklæde og elektrolyt vand, men lad dine Adidas shell tæer ved døren.

YogaHop Santa Monica, 1612 Montana Ave., Second Floor; 310-829-5000 eller yogahop.com/sm

GET IN OG outfor et hurtigt fix, YASoffers alle-niveauer på 30 minutter Vinyasa klasser fire gange om dagen. Tag 11:45 frokosttid klassen, og du vil stadig have tid til at skifte tøj og tag en bid tilbage på dit skrivebord.

YAS Silverlake 1932 Hyperion Ave.; 323-665-6011 eller go2yas.com

Være social nu: yoga-studie-as-tilholdssted. Åbning i denne måned, Wanderlust Hollywood tilbyder undervisning og også meditation sessioner, koncerter, foredrag og en kok-afledte cafe menu, alt for at skabe et sted, der er lige så meget om at få venner, da det handler om at lære krage udgør.

Wanderlust Yoga, 1357 N. Highland Ave.; wanderlusthollywood.com

Relaterade nyheter


Post Legeme

De 9 bedste byer til din hud, hår og krop

Post Legeme

8 måder at udøve uden rent faktisk at ramme gymnastiksalen

Post Legeme

Slap af som gisele bundchen

Post Legeme

De 7 bedste puljer i Los Angeles

Post Legeme

Chicagos mest naturskønne cykelstier

Post Legeme

Bugtområdet er smukkeste cykelstier

Post Legeme

Berømtheder du glemte havde træningsvideoer

Post Legeme

5 kvindelige fodboldspillere, der regerer

Post Legeme

7 måder at forhindre maveopblussen

Post Legeme

De største tennisdramaer i historien

Post Legeme

Skovbadning er den nemmeste nye wellness-trend

Post Legeme

7 snacks, der er hemmeligt usunde